5 միֆ կորոնավիրուսի մասին, որ հանդիպում ենք օնլայն հարթակում
Կորոնավիրուսի համավարակը հանգեցրել է մի շարք ապատեղեկատվության, որի դեմ պայքարել է պետք: Բոլորիս հետ էլ հավանաբար պատահել է, երբ մեր ընկերը, ընտանիքի անդամը կամ գործընկերը կիսվում է կորոնավիրուսի ճգնաժամի մասին այնպիսի տեղեկությամբ, որը չի համապատասխանում իրականությանը: Բայց այդ դեպքում ինչպե՞ս պատասխանել նրանց: Նախ և առաջ՝ հարկավոր է համբերատար ու բարի լինել: Տանը փակված ժամանակ մենք […]
3 պարզ քայլ 30 վրկ-ում անհանգստության նոպան դադարեցնելու համար. Վիկտորիա Տեր-Նիկողոսյան
Մտահոգությունները, նյարդայնությունը և նույնիսկ անհանգստության զգացողությունները կյանքի նորմալ մասն են կազմում և գործում են որպես մեր մարմնի վաղ նախազգուշացման մեխանիզմ ՝ մեզ պաշտպանելու համար: Երբևէ լսե՞լ եք. «Հարցազրույցից առաջ անհանգիստ էի», կամ «Քննությունից առաջ խուճապի էի մատնվել» կամ «Անհանգստությանս պատճառով չէի կարող խոսել նրա հետ» արտահայտությունները: Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ օգտագործում են անհանգստության և […]
Բարօրության ֆինանսավորումը ներդրում է սոցիալական փոփոխության մեջ
Հոգեկան առողջությունը շարունակում է խարան մնալ, և դրա մասին խոսելիս այն կապում են անհատի ու անձնական մակարդակի հետ և ոչ թե դիտարկում որպես մի խնդիր, որը կարելի է լուծել կազմակերպության մակարդակով: Արդյունքում, թեև մենք հասկանում ենք, որ անհատի բարօրության և փոփոխություն անելու նրա կարողության միջև ուղիղ կապ կա, սակայն բաց ենք թողնում համակարգեր ու կառույցներ […]
