12 խորհուրդ վիրտուալ ժամանակների համար. ապահով հաղորդակցություն թվային տարածքում

12 խորհուրդ վիրտուալ ժամանակների համար. ապահով հաղորդակցություն թվային տարածքում

Սույն հոդվածում ներկայացվում են օնլայն հարթակում անվտանգ ու առողջ հաղորդակցություն ստեղծելու խորհուրդներ, որոնք ներկայիս համաճարակային իրավիճակով պայմանավորված առավել պետքական են:

1.Դու մենակ չես

Ճգնաժամային իրավիճակներում այն հանգամանքը, որ չես հասցնում կառավարել ժամանակդ և ծանոթանալ ՏՏ ոլորտի բոլոր նորություններին, կարող է բարկություն առաջացնել: Նման դեպքերում պետք է հետևել այն հարթակներին, որոնցից օգտվում է քո կազմակերպությունը կամ քո շրջապատը: Շատ կարևոր է կամուրջներ ստեղծելը: Հիշի՛ր, որ վիրտուալ աշխատանքի դեպքում մարդիկ կարող են չիմանալ, թե ինչի միջով ես անցնում դու կամ ինչպես ես քեզ զգում: Հետևաբար, շփումը կարող է դժվարանալ: Կոնֆլիկտներից խուսափելու համար հարկ է ստեղծել ապահով տարածք, որտեղ բոլորը ազատ կլինեն արտահայտելու իրենց զգացմունքները, մտավախությունները և այլն:

2.Լավ է չափից դուրս շատ հաղորդակցվել, քան լռել

Անչափ կարևոր է մտերմության ոգին պահպանելը և սահուն հաղորդակցվելը: Միշտ նախընտրելի է պարզաբանել կիսատ թողած հարցերը և ասել չասված խոսքերը՝ լարվածությունից խուսափելու համար: Եթե այնուամենայնիվ լարված դեպքեր են լինում, կարելի է հեռախոսա կամ տեսազանգ անել և ավելի մտերմիկ զրույց ունենալ: Միմյանց լսելու կարողությունը պետք է զարգացնել նաև վիրտուալ տարածքում, քանզի դրանից է կախված մեր աշխատանքի արդյունավետությունը:

3.UBUNTU – Ես կամ, որովհետև մենք կանք

Անհրաժեշտ է ամենօրյա վստահություն ստեղծել վիրտուալ թիմի մոտ: Ինքներս մեզ ընկալելը որպես վիրտուալ թիմի մաս կարևոր քայլ է՝ արժևորելու համար մյուսների աշխատանքը, ում չենք տեսնում ֆիզիկապես:

Հիշե՛ք. խոսակցություններ կամ հաղորդակցություններ կարդալիս ձեր մեկնաբանությունները միշտ չէ, որ կարող են ճիշտ լինել, ուստի լավագույն միջոցը դիմացինի բարի նպատակների մեջ չկասկածելն է:

Դրական էմոջիներ օգտագործեք՝ փոխանցելու համար ձեր զգացմունքները:

UBUNTU-ն հարավաֆրիկյան էթիկական պրակտիկա է, որը կարելի է թարգմանել որպես ես կամ, որովհետև մենք կանք: Այն կիրառվում է մարդկանց միջև հավատարմության, համագործակցության ու համերաշխության մասին խոսելիս:

4.Դադար տուր

Շատ անգամներ տնից աշխատելիս ավելի շատ ճնշվածություն ես զգում, քան գրասենյակից կամ աշխատավայրից: Դրական դադարներ տալը՝ մարմինը ձգելը, աչքերը համակարգչի էկրանից կտրելը, շունչ քաշելը, հանգիստ ընտանիքի անդամի զանգին պատասխանելը կամ քեզ հետ ապրողների մասին հոգ տանելն անչափ կարևոր է:

Գործընկերների հետ կարող եք ոչ աշխատանքային chat-եր ունենալ, որտեղ կարող եք կիսվել հումորային մեմերով, վիրտուալ սուրճ խմել կամ խմբով մարմնամարզություն անել:

5.Թվային առավելությունների գիտակցում

Ոչ բոլոր մարդիկ ունեն հաղորդակցության ալիքների հասանելիություն կամ դրանք ինքնուրույն ընտրելու հնարավորություն: Անվճար, անվտանգ ծրագրեր կամ կոդավորված էլեկտրոնային փոստեր օգտագործելը շատ մարդկանց համար հասանելի չէ: Հետևաբար, եթե այլընտրանքային աղբյուրներից կարևոր ու անվտանգ տեղեկատվություն ստանալու հնարավորություն ունեք, կիսվեք թվային այն հարթակներում, որոնցից ավելի շատ մարդ է օգտվում:

6.Հանգստություն պահպանիր

Ճգնաժամային շրջանում, երբ բազմաթիվ օգտատերեր միաժամանակ միանում են, ցանցը ծանրաբեռնվում է: Ինտերնետ կապը կարող է դանդաղել, ներբեռնումները կարող են ավելի երկար տևել: Հնարավոր են նաև կապի խափանման դեպքեր: Վիրտուալ աշխարհը նույնպես շարժվում է, և դու շատ բան անել չես կարող այդ հարցում:

Հանգստություն պահպանիր: Մի հուսահատվիր: Եթե օնլայն հանդիպման ընթացքում կամ հաղորդագրություն ուղարկելիս կապը խափանվում է, խորը շունչ քաշելու ժամանակն է: Թվային հարթակի ռիթմը կարող է փոխվել՝ կախված նրանից, թե որտեղ ես գտնվում, ինտերնետ կապի ինչ մատակակարից ես օգտվում, ինչպես նաև տվյալ երկրի թվային քաղաքականությունից: Կապի խափանման պահերին կարող ես այդ մասին տեղյակ պահել գործընկերներիցդ մեկին, որպեսզի չլարվես այդ վիճակից: Կարող ես նաև առիթից օգտվել ու մարմինդ մարզել, շարժվել: Թույլ մի տուր, որ օրդ փչանա նրանից, ինչը վերահսկել չես կարող:

7.Հավասարակշռություն

Շատ կարևոր է հավաքական աշխատանքային պրոցեսների ժամանակ լսել յուրաքանչյուրին, հավասարակշռություն փնտրել նման պահերի: Օրինակ, շնորհիվ այն բանի, որ նույն ժամանակային գոտում ենք գտնվում, կարող ենք օնլայն աշխատելու ժամեր սահմանել և այդպիսով մի քանի ազատ ժամ ունենալ մեր տրամադրության տակ: Եթե սովորաբար վաղ ես արթնանում, կարող ես օրդ շուտ սկսել ու ավարտել, և հակառակը՝ եթե գիշերային բու ես, կարող ես ուշ սկսել և ուշ էլ ավարտել:

8.Թվային փոխպատասխանատվություն

Պետք է հասկանալ, որ դրսից եկող օնլայն հարձակումներից զատ կա նաև մեզնից եկող վտանգի ռիսկ՝ կախված նրանից, թե ինչպես ենք մեզ դրսևորում մեր «թվային միջավայրում» և ինչ որոշումներ ենք կայացնում ՏՏ օգտագործելիս: Օրինակ, կարող ենք մյուսներին ռիսկի ենթարկել, եթե չգիտենք մեր սահմանները կամ մեր ունեցած տեղեկատվությունը տրամադրում ենք այլ կազմակերպությունների ու կառավարությանը՝ առանց ռիսկերը հաշվի առնելու: Մեր ունեցած տեղեկատվության կառավարումը տվյալ կազմակերպության կամ կառավարության կողմից ոչ միշտ է պարզ ու թափանցիկ:

9.Հաղորդակցվեք անվտանգ եղանակներով

Մենք սովոր ենք միշտ օգտագործել առևտրային պլատֆորմներ (Google, Facebook, Twitter), քանի որ դրանք ավելի հեշտացնում են մեր կյանքը, բայց դրանց հետևում կանգնած են առևտրային շահերը և կորպորատիվ շահույթը, որը գալիս է մեր տվյալներն ունենալուց: Ոչ մասնավոր հարթակներից օգտվել սկսելը երկար ճանապարհ է: Կարող եք սկսել որպես թիմ մտածել այն մասին, թե ինչ տեսակի տեղեկատվություն է, թե որքան վտանգավոր կլիներ, եթե երրորդ կողմերը դրան հասանելիություն ունենային և ինչպես հավաքական կերպով մեղմել այդ ռիսկերը:

Կոդավորված հաղորդագրությունների համար կարող եք օգտվել SIGNAL-ից, իսկ ապահով տեսազանգերի համար՝ Jitsi-ից:

10.Սնվելուն լուրջ վերաբերվիր

Լավ սնվելը շատ կարևոր է: Հարկավոր է համակարգչից ու այլ տեխնիկայից դադար առնել ու դրանցից հեռու վայրում սնվել:

11.Անհասկանալի իրավիճակներին հույսով մոտեցիր

Շատ կարևոր է դեմ առ դեմ հանդիպումներին ժամանակ հատկացնելը: Միմյանց նորից գրկելու մասին մտքերը կարող են վերակենդանացնող հատկություն ունենալ: Թվային աշխարհը կապում է մեզ, բայց երբեք մի մոռացիր, որ կյանքը մաշկի և մարմնի մեջ է…

12.Թույլ մի՛ տուր, որ ձնագնդին հասնի քեզ

Կին ակտիվիստներին ու իրավապաշտպաններին խորհուրդ ենք տալիս այս շրջանում իրենց չծանրաբեռնել չափից դուրս շատ տեղեկատվությամբ: Կարևոր է ամբողջ ընթացքում լուրերից չկառչել, դադար առնել սոցիալական մեդիայից, սրտին լսել ու խորը շունչ քաշել: Այս օրերին մարդիկ շարունակ վիրտուալ զբաղմունքներ են առաջարկում՝ վորքշոփներ, քաղաքական զրույցներ, կոնֆերանսներ, դասեր, բանավեճեր, տոնակատարություններ, փարթիներ և այլն… Դու պարտավոր չես այդ բոլորին մասնակցել, որ քեզ սոցիալապես ակտիվ զգաս:

ԼՌՈՒԹՅԱՆ համար ժամանակ հատկացրու: Բնությունը խոսում է քեզ հետ ու դրա համար ինստագրամյան հաղորդագրության կարիք չունի :)))

Նյութի աղբյուրը՝ Urgent Action Fund – Latin America and the Caribbean

Leave a Reply